Coaching Sportif

Besoin de décompresser, de prendre soin de vous physiquement et mentalement ?

A travers ma méthode personnalisée et conviviale… vous ferez enfin des séances variées et sans voir le temps passé !

Que ça soit a travers des méthodes douces, de relaxation ou des sessions plus intenses.

Nous élaborons ensemble un programme d'entraînement sur mesure, en fonction des besoins, de la condition physique et des objectifs de chacun!

un suivi et des conseils personnalisés
un gain de motivation et une progression régulière
une pratique en toute sécurité sous la houlette d'une professionnelle
des conseils complémentaires en hygiène de vie, perte de poids, etc.

Au fil des séances une vraie dynamique et une complicité se crée.
Vous sentirez très vite un regain de vitalité et une sensation de bien être complet grâce aux méthodes que j'enseigne depuis des années.

Les coachings peuvent être à domicile, en entreprise, en visio, à mon studio personnel ou en pratique en extérieur.

Flexible, personnalisé, accessible à tout moment en présentiel ou en distanciel : le coaching sportif a le vent en poupe !

Paris et Région Parisienne

Un large panel de sessions s'offre à vous :

Perte de poids

Yoga

Pilates

Renforcement musculaire profond

Stretching et souplesse

Swissball

Cardio

Gym Senior

Circuit Training

Bien être et relaxation

Contactez moi pour commencer à prendre soin de vous !

Témoignages

“Bienveillance, gainage, écoute, renfo musculaire, body positif, rigolade et étirements… voici les ingrédients d'une séance parfaite de sport avec Élie !”

Amandine B.

“Élie est mon professeur de pilates et yoga depuis 5 ans. Ses cours sont devenus essentiels pour palier à divers problèmes de dos et éviter une opération. Grâce à elle j'ai une souplesse que je n'ai jamais eue et un véritable renforcement musculaire jamais eu en salle. En plus d'être très à l'écoute elle s'adapte à tous.”

Ingrid D.

“Élie intervient régulièrement dans mon entreprise depuis 4 ans. Ses ateliers variés plaisent énormément à nos collaborateurs que ça soit dans leur gestion du stress, ou dans leur mobilité et tonification globale. C'est un gain pour l'entreprise en termes de cohésion d'équipe, de réduction de l'absentéisme et des TMS.”

Romain V.

Société 1317

“Après un an de cours avec Elie j'ai récupéré de la souplesse et de l'endurance. Ses cours sont totalement adaptés aux problématiques de santé grâce à son écoute. Avant chaque cours Elie prend le temps de questionner sur d'éventuels problèmes. Elle connaît très bien ses élèves ce qui permet d'adapter le cours. Elie est ponctuelle, très professionnelle et compétente. Je la recommande vivement.”

Françoise D.

“J'ai commencé à suivre les cours d'Elie au moment du confinement. Le télétravail m'a amené à être 10h devant un écran, assise en permanence. Les cours d'Elie ont été pour un moi un vrai sas entre vie professionnelle et vie privée, un moment de détente et un moment d'exercices physiques. Pas de mal de dos et un bon moyen d'évacuer le stress de la journée. Les périodes de confinement se sont arrêtées mais j'ai continué à suivre les cours d'Elie. Ils font partie de mon hygiène de vie et m'apporte beaucoup de satisfaction. Je me sens plus légère. Elie est très bienveillante. Elle observe notre état et adapte son cours en fonction. Bref je suis devenue elie-adicte et je m'en porte bien.”

Isabelle C.

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Témoignages

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